October 01, 2017

Forwarded from don't panic!:

Давно считают, что двуязычие защитит от деменции в старости. По результатам нескольких исследований у билингвов, если и наступает нарушение когнитивных функций с возрастом, то лет на пять позже, чем у монолингвов.

Но вот в недавнем мета-анализе выяснили, что ничего подобного. Никаких пять лет так просто не выиграть. Хотя, возможно, поможет быть суровым билингвом: интенсивно говорить на двух языках многие годы. Тогда, по некоторым данным, улучшается когнитивный контроль и повышается плотность белого вещества в некоторых участках мозга (за счёт частого переключения между языками). Ну или показатели из первых исследований можно объяснить смежными факторами. Например, у билингв в среднем выше уровень образования (люди, которые много учатся, обычно и язык какой-нибудь заодно изучают). И именно долгое обучение защищает от деменции. Но это ещё выяснять.

Здесь подробнее: digest.bps.org.uk/2017/09/19/contrary-to-media-hype-new-review-says-learning-a-second-language-wont-protect-you-from-dementia/amp/

#билингвизм

Contrary to media hype, new review says learning a second language won’t protect you from dementia

"Public health policy should ... remove recommendations regarding bilingualism as a strategy to delay dementia", the researchers said. By Alex Fradera


Я в университете перед каждой сессией переписывала лекции (сокращенно и конспективно, как ответы на вопросы, но все же). Правда, сейчас в памяти мало что осталось, но в дипломе ни одной четверки у меня нет, и блистала я именно на экзаменах, в основном. В течение семестра всегда достаточно наплевательски к учебе относилась.

Вообще очень жаль, конечно, но паттерны совершенно изменились. Я закончила университет в 2007 году, а с гаджетами постоянно года с 2008-2009. По хорошему, надо обратно переучиваться на письменные заметки, но некогда и лень, хотя прекрасно понимаю, насколько это полезно.

Задачи до сих пор не могу решать не на бумаге, без схем и последовательностей решений.

t.me/psycholetters/372

Ненормальные буквы

В научном журнале PPS недавно вышла инструкция, как готовиться к сессии. Хотя по большому счету получился гайд об эффективном обучении вообще. Среди ожидаемых советов (но тщательно и понятно описанных) есть и менее очевидные. Например, не использовать книги с чужими пометками. Или писать основные тезисы материала от руки, а не с помощью гаджетов. Таким способом, по некоторым данным, лучше долговременное запоминание. Учить новый материал лучше в тишине, и чтобы гаджеты были недоступны. Смартфоны (даже если они просто лежат рядом) усиливают привычку к мультизадачности и переключаемости внимания, что создаёт помехи для целенаправленного обучения. Много написано об организации времени. Упрощая, лучше разбивать периоды обучения на короткие, но частые промежутки. А вот длительная суровая зубрёжка без перерывов не так эффективна. Писать пересказы лекций (или книг) от руки тоже хорошо, улучшает запоминание и понимание материала. Вообще то, что нужно запомнить, лучше усваивать разными способами: читать, обсуждать, писать…